随着“双11”大促在各大电商平台陆续拉开帷幕，快递业也迎来业务高峰。怎么接收快递才安全？从业人员如何做好个人防护？疫情期间，市民朋友及快递员收发快递时要注意以下事项！【阅读】

当一个人持续食欲下降时，提示可能存在抑郁症。在抑郁状态下，人会缺乏食欲，进食变成了一项任务。不光是食物，任何事情都无法让抑郁症患者提起兴趣。患者总是开心不起来，缺少愉快的体验，时间长了甚至对生活都丧失希望。抑郁症患者可能还会存在睡眠障碍、身体疲乏、性欲下降，体重减轻等症状。【阅读】

减重是控制血压有效的生活方式改变之一。如果超重或肥胖，即使减掉少量体重也有助于降低血压。除了减重，还应该注意腰围。腰部赘肉过多会增加患高血压的风险。一般建议男性腰围不超过90cm，女性腰围不超过85cm。【阅读】

上课时无精打采，工作时压抑沮丧，容易“emo”……国庆长假告罄，不少人却状态不佳，这是“节后综合征”作祟。从休闲的度假模式切换到充实的工作、学习模式，一下子难以适应，你可能需要一份“节后综合征”拯救指南，尝试以下小方法，告别“emo”状态，帮助自己满血复活，快速“支楞”起来。【阅读】

在饮食方面，宜食酸性和热饮食物，少吃辛辣刺激、香燥和生冷食物。由于天气干燥易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等秋燥病，宜食梨、苹果、葡萄，以及银耳、莲藕、百合等具有润肺、益胃、生津作用的食物。【阅读】